为切实打牢消防救援人员体能训练基础，全面提升队伍整体训练水平，8月6日，兴安盟支队乌兰浩特市大队一中队突出“实、严、活、稳”四字法，持续掀起体能训练热潮。

突出一个“实”字，完善方案计划

中队坚持把体能训练作为基础性工作常抓不懈，每周组织体能考核，通过成绩精准分析消防救援人员体能训练水平，并作为制定单位训练方案依据，个人制定体能训练提升计划，逐一建立训练档案，通过细化训练时间、内容和标准，确保训练质量落实。

中队严格按照大纲标准和要求，结合日常训练情况，采取集中强化练、持续循环练、针对补差练等方法，突出抓好全体消防救援人员力量、速度、耐力和协调的有机结合。平时多流汗，战时少流血。只有“严”字当头，才能让消防救援人员在训练中，不断挑战自我，超越自我。

中队充分发挥干部、骨干的模范带头作用，用新老对抗赛、经验分享会等方式方法激发全体指战员训练动力，适时组织个人之间、班之间的小竞赛，在相互比拼中提高单位训练成绩。训练间隙，积极开展趣味游戏，用喜闻乐见的方式来活跃紧张的训练氛围，在灵活施训中激发消防救援人员训练热情，真正将“要我练”转变为“我要练”。

中队始终秉承“科学组训、安全施训”的理念，坚持训前热身、训后放松，有效避免训练伤的发生。各单位定期分析当前训练安全形势，制定训练安全预防措施，明确相关要求，扎实开展训练安全常识教育，形成“以练促训，以训强能”的良性循环，为各项训练开展提供安全保障。

使命催征，时不我待。一中队将牢固树立以提升战斗力标准为重点的训练导向，补齐训练短板，提升训练质量，巩固训练成果，大力营造“比学赶帮超”的浓厚氛围，为遂行应急救援任务打下坚实的体能基础。

投稿人：武永富

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